Pilates em Barra Velha
Mat Pilates no solo: força, postura e consciência corporal.
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Sobre a aula
O Pilates Solo (Mat Pilates) trabalha o corpo no colchonete usando o peso corporal e acessórios como bolas, faixas e bastões. Desenvolve força, postura, flexibilidade e consciência corporal, perfeito para todas as idades e níveis.
O que você ganha
- Melhora a postura
- Fortalece o core
- Mais flexibilidade
- Incluso no plano
Para quem é
- Quer melhorar a postura e aliviar dores
- Busca mais flexibilidade e equilíbrio
- Quer fortalecer o core com segurança
- Para todas as idades e níveis
Horários
- Seg, Qua e Qui · 10h
- Prof. Aline Ferreira
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Resultados que viram história
“Ambiente acolhedor e professores que realmente acompanham. Em poucos meses senti diferença no corpo e na disposição.”
“As aulas coletivas inclusas fazem toda a diferença. Faço Muay Thai e Spinning sem pagar nada a mais. Vale muito!”
“Comecei do zero e nunca me senti deslocada. A equipe te explica tudo com paciência. Hoje treino todo dia.”
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Tudo que você precisa saber
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